Lorsqu'un événement de vie, heureux ou malheureux est venu perturber votre vie, souvent quelques séances seulement de psychothérapie suffisent pour retrouver sérénité, joie, énergie, confiance en soi, aux autres, en la vie...

Le premier pas est fait par vous. Lorsque vous prenez et venez au premier rendez-vous commence une rencontre humaine entre le thérapeute que je suis et la personne consultante que vous êtes.

Votre désir de vous sortir de vos difficultés actuelles et le fait de vous sentir à l'aise avec le thérapeute que je suis sont déterminants pour dépasser ce qui vous amène à des crises, des angoisses, un mal-être.... Au terme de ce premier rendez-vous, nous aurons élaboré ensemble, selon votre demande et vos caractéristiques personnelles, ce qui est le plus à même de vous aider dans votre demande de mieux-être.

Les entretiens sont dynamiques. Je sollicite toutes vos ressources en puisant dans divers outils issus de psychothérapies brèves.

Mon approche thérapeutique est dite "intégrative", elle me permet de puiser dans les diverses thérapies brèves (les thérapies brèves centrées sur la solution, les thérapies humanistes, les thérapies stratégiques, les thérapies d'observation intérieure, les thérapies cognitives, comportementales ...) et d'en sélectionner ce qui est le meilleur et le plus adapté à chaque demande.

Des solutions apportées à vos objectifs. Certains problèmes personnels pour être surmontés nécessitent une aide professionnelle.

Un accueil bienveillant, une écoute respectueuse et soutenante sont mis à votre disposition pour permettre de chercher ensemble, une sortie rapide des difficultés que vous rencontrez : crises d'angoisse, sentiment de vide et d'impuissance, difficultés relationnelles au sein de votre famille ou au travail, problèmes conjugaux, échec scolaire...

SÉANCE INDIVIDUELLE : ADULTES, ADOLESCENTS (à partir de 12 ans)

- Ecouter l'ado-naissant et soutenir sa construction affective et sexuelle. Le soutenir face à des difficultés scolaires, d'orientation. Améliorer ses relations conflictuelles avec ses amis, ses parents, sa famille...

- Gestion du stress, des angoisses, de votre mal-être...

- Soutien et écoute face aux situations douloureuses : deuil, traumatisme, séparation, perte d'emploi, etc…

- Traverser sereinement les moments importants de sa vie : naissance d'un enfant, projet de vie de couple, retraite...

- Faire face à la maladie, à un symptôme.

- Sortir de la crise que la personne rencontre.

- Sortir de ses difficultés relationnelles, de la solitude...

- Retrouver une harmonie intérieure : s’accepter et s’aimer.

- Retrouver confiance en soi, aux autres, en la vie.

- S'épanouir en améliorant sa vie amoureuse, professionnelle.

- Se découvrir de nouvelles compétences.

Au coeur de chaque être humain, il y a une aspiration profonde à vivre une intimité et une complicité avec un autre.

Mais comment s'aimer, être reliés dans la liberté. Le chemin d'un couple est un chemin d'évolution, de remise en question, de partage et de mouvement...même quand tout va bien ! Par moment, l'un ou l'autre peut ressentir une chose qui vient le perturber, mais ne sait pas définir ce qui se passe exactement.

La démarche en thérapie de couple nécessite le désir du couple de sortir du conflit.

La thérapie du couple s'adresse aux couples en crise, conscients du conflit qui les oppose et/ou de la détérioration progressive de leur relation et qu'ils ne peuvent ni comprendre, ni modifier eux-mêmes. Toutefois, le thérapeute ne donne pas de conseils mais tient conseil avec les deux partenaires qui constitue un couple. Il est un soutien, une aide, et il les accompagne dans la découverte de leurs propres solutions sans prendre parti ni pour l'un, pour l'autre.

Se donner des moyens, des outils. Le travail en thérapie de couple se fait à partir de la réalité quotidienne du couple.

Se rendre compte qu'il y a une différence entre ce qui est dit et ce qui est entendu. Apprendre des outils et des règles d'hygiène relationnelle qui permettent des meilleures relations. Découvrir l'autre et s'ouvrir, s'enrichir de sa différence. Oser vivre la différence. Sortir de la fusion, de la confusion, du désir aliénant sur l'autre. Etre à l'écoute de ce que nos sens nous donnent à entendre pour créer la relation intime...

En quelques séances seulement, permettre une bonne gestion des conflits et faire du couple un lieu vivable et agréable à vivre.

La thérapie du couple vise à aider le couple à sortir de l'engrenage dans lequel il s'est engagé. Lorsque le train conjugal perturbé s'orientait à toute allure vers une direction dangereuse, un changement d'aiguillage permettra de façon efficace de savoir-faire afin de régler et de sortir des conflits.

Aller vers des objectifs sains. Entrer dans la créativité de son couple. Réaliser ses projets de vie et ses projets de couple. Donner du temps et de l'énergie à son couple. Faire l'expérience de se sentir soutenu et encouragé, dans le partage de ses joies et de ses peines.

- Gérer correctement les disputes.

- Savoir faire avec les conflits "insolubles".

- Régler les conflits solubles et les symptômes encombrants qui en découlent (ennui, difficultés sexuelles, argent, sentiment de s'être trompé, somatisations, etc...)

- Rétablir des frontières saines aux divers niveaux (couple, enfants, famille d'origine)

- Sortir des cercles vicieux et des désignations

- Ou, dans certains cas, effectuer une rupture moins traumatique.

"Qu'est-ce qu'un groupe réussi ? Pour l'instant, j'opterai pour la définition la plus simple. Si, un mois après la séparation du groupe, un certain nombre de participants pensent que ce fut une expérience dénuée de sens, peu heureuse, ou une expérience préjudiciable dont ils se remettent avec peine, alors ce ne fut certainement pas pour eux un groupe réussi. Si, par contre, la majeure partie ou la totalité des membres pensent encore que ce fut une expérience qui en valait la peine et qui a accéléré leur propre développement alors, dans mon esprit, on peut lui accoler l'étiquette de groupe réussi."

Carl R. Rogers

Un groupe local au sein d'un MODULE 1 :

AMÉLIORER NOS RELATIONS, Facilitation Relationnelle.

Ce module est ouvert à tous et sans engagement dans la suite de la formation.

Votre responsable local vous propose sur une année, une journée par mois environ, une formation ouverte à tous et spécialement à ceux intéressés par la communication et la relation d'aide.

Développer ses capacités d'écoute et d'entraide pour permettre une amélioration dans les domaines relationnels : couple, enfants, collègues ...

L'énergie d'un groupe de 8 à 14 participants pour une double possibilité, acquérir des compétences (écoute rogérienne, jeux relationnels de l'A.T., les "parties" du Dialogue Intérieur...) et sortir de ses problèmes personnels.